楽しいだけではなく、健康にもよいグループレッスンです!
★【呼吸器系機能向上】腹式呼吸で演奏や歌で、呼吸器系機能の衰えを防ぐ効果が期待できま
す。ストレス解消にもピッタリです!
★【口腔機能向上】タンギングなどで舌を動かし、喉の力を使うので、口腔機能の維持や向上が
期待できます。
★【脳が活性化】耳で聞きながら指を動かすなど、同時にいくつかの動作を行い(ダブルタス
ク)、脳の活性化を図ります。
★【筋力アップ】演奏で使う口周りやほほの筋肉、腹筋などの筋力アップが期待できます。
★【明るく元気に】全身で音楽を表現し、心身のリラックスを促します。上達する達成感や、音
楽を通じて人と交流する楽しみも。様々な楽曲を表現する中で表現力も豊かになるでしょう
● 実施日
第1・2・3の木曜
※初級クラス 13:15〜14:00
※経験者クラス 14:15 〜15:00
※月3回のレッスンとなります。
● レッスン時間
1レッスン/45分となります。